2019 춘계 랄리골프대회
2019 춘계 랄리 골프대회가 4월 20일(토)에 열린다. 문의전화 T. 919-225-4703
[건강 상식] 사람이 매일 걸어야 하는 이유
꾸준히 운동하면 20년 젊게 살 수 있다국민체육공단에서 '스포츠 7330' 범국민 캠페인을 펼치며 일주일(7)에 3회, 30분 이상 꾸준한 운동을 통해 개인의 건강과 행복을...
[맛있는 집밥] 1. 여름철 입맛 돋구는 오이미역냉국
더운 여름 한낮의 폭염에 지쳐 기운도 없고 입맛도 없고 밥하기도 귀찮을 때, 쉽고 간단하게 집 나간 입맛을 되찾아 줄 오이미역냉국을 만들어 보자.
만들기 쉽고 값도...
[건강음식] 코로나 19 예방, 면역력 강화 음식
면역력 강화현재 코로나19의 예방 백신이 아직 개발되지 않았고 치료약도 따로 없는 상태이기 때문에 개인의 면역력을 강화하는 음식에 대한 관심이 높아지고 있다. 그런데...
[코로나 소식] 실내 공공장소에서 다시 마스크 착용
백신도 돌파하는 델타 변이최근 매사추세츠의 한 마을에서 대규모 행사에 참석했던 사람들이 잇따라 코로나 확진 판정을 받으며 확진자가 900명을 넘어서고 있다.미국 질병통제예방센터(CDC)가 확진자...
[건강 정보] 아침에 일어나기 힘든 이유
게으름뱅이?
학교에 다닐 때는 물론, 직장인이 되어서도 나는 아침에 일어나기가 너무 힘들었다. 아침에 엄마가 깨우면 일어나 식탁에서 눈을...
[박영진 요가칼럼] 6. 의자를 이용한 요가
의자요가지난 첫 번째 요가 칼럼에서 요가 동작을 할 때 바른 자세를 갖도록 도와주는 도구들에 대해 언급한 적이...
[조성택 칼럼] 젊음의 비결, 토마토 사랑
젊음의 묘약, 토마토 토마토의 원산지는 남미다. 남미에서 유럽으로 들어오면서 중앙 아메리카 원주민들이 방울토마토를 타마티(Tamati)라고 불렀고, 스페인 사람들이...
[한방 칼럼] 백반증에 대한 올바른 이해
백반증이란
백반증은 피부의 멜라닌 세포가 활동을 하지 않거나 파괴되어 피부에 다양한 크기와 형태의 흰색 탈색반이 나타나는 탈색소 피부질환이다. 전체 인구의 약 1% 내외로 발병하는 것으로...
[여행 꿀팁] 해외로 휴가갈 때 조심해야 하는 치명적인 식물들
여름 휴가철이 다가오면서 비행기 티켓을 예매하는 분들이 많을 것이다. 그런데 해외로 휴가를 가서 호기심으로 만진 꽃이나 나무에 치명적인 독성이 있다면 어떨까? 예를...
