[건강칼럼] 우수 대장 내시경센터의 3대 조건
부정확한 내시경 검사모든 검사의 생명은 정확성입니다. 정확하지 않은 검사는 아니함만 못한 경우가 많습니다. 정확하지 않은 검사 결과에는...
[메디케어 칼럼] 메디케어 오리지널 플랜 VS 어드밴티지 플랜
오리지널 플랜 VS 어드밴티지 플랜지난 호에서 설명 드린 것처럼, 만 65세 시니어가 되면 가입할 수 있는 메디케어는...
[맛있는 집밥] 2. 김치에 돌돌 만 고등어 김치조림
오늘은 보기만 해도 군침 도는 고등어 김치조림을 쉽고 맛있게 만들어 보겠습니다.
▶ 재료(2인분): 고등어(싱싱한 생물 조림용) 1마리, 김치 반포기, 무 한토막, 대파 1대, 매콤한 양념장...
[건강 정보] 변비 때문에 죽겠다 하시는 분… 필독!
변비로 고생하던 훈련병들
때는 바야흐로 1999년. 팔팔했던 20살, 군대 훈련소에 들어가 매일매일 먹는 건 무지막지하게 먹는데 일주일이 지나도 뒤로 나오는 게 하나도 없었음. 딱히 똥이...
[골프 칼럼] 골프의 기초 14편 – 3 퍼팅은 이제 그만!
3 퍼팅은 이제 그만!
그린에서 3번 이상의 퍼팅을 하는 것, 즉 3 퍼팅은...
[뷰티 칼럼] 제니스의 1일1식 이야기 – 3편
식사에 대한 새로운 생각
음식을 먹는 것은 하나의 문화입니다. 각 나라 사람들이 먹는 전통 음식은 하나의 관습이기도 합니다.
그런데 어느 날부터 이런 생각을 해보게 되었습니다. 무엇을...
[맛있는 집밥] 설날 음식 메뉴 선정하기
까치 까치 설날은 어저께고요~ 우리 우리 설날은 오늘이래요.
사랑하는 가족, 친지들과 함께 먹을...
[건강 상식] 건강에 가장 치명적인 습관
인류의 진정한 살인자, 의자병(Sitting Disease)2005년 미국 미네소타 메이요 클리닉(Mayo Clinic)의 제임스 레빈 박사는 운동의 효과와 관련해 매우 혁신적인 논문을 발표했다. 오래 앉아...
[건강음식] 집에서 직접 구워 먹는 호두과자
집에서 만드는 호두과자겨울이 되면 한국의 길거리 음식인 오뎅꼬치, 붕어빵, 호두과자, 꿀호떡 등이 생각납니다. 그런데 미국에서는 뭐든지 셀프이기 때문에 생각만 할 뿐 '그림의...
[뷰티 칼럼] 제니스의 1일1식 이야기 – 5편
지난 칼럼의 말미에 말씀드린 대로 오늘은 제가 복용하는 오메가3와 비타민들에 대해 얘기해 볼까 합니다.
