[건강 정보] 돼지 비계, 이제 걱정 없이 드세요!
보쌈 드실 때 혹시 돼지 비계는 떼어내고 드시나요? 아니면 떼어내기 귀찮아서 그냥 먹기는 하지만, 지방 덩어리를 먹는 것 같아서 기분이 좀 찝찝하셨나요?
[여행 꿀팁] 해외로 휴가갈 때 조심해야 하는 치명적인 식물들
여름 휴가철이 다가오면서 비행기 티켓을 예매하는 분들이 많을 것이다. 그런데 해외로 휴가를 가서 호기심으로 만진 꽃이나 나무에 치명적인 독성이 있다면 어떨까? 예를...
[건강 칼럼] GMO 농작물, 생각보다 안전합니다
이번 달에는 유전자 변형체(GMO; Genetically Modified Organisms)에 대해 알아보도록 하겠습니다. 먼저 GMO라는 용어는 바이러스, 박테리아, 동물, 식물을 모두 포함하는 유전자 변형 유기체(생물체; Organisms)를 말합니다....
[코로나 소식] 실내 공공장소에서 다시 마스크 착용
백신도 돌파하는 델타 변이최근 매사추세츠의 한 마을에서 대규모 행사에 참석했던 사람들이 잇따라 코로나 확진 판정을 받으며 확진자가 900명을 넘어서고 있다.미국 질병통제예방센터(CDC)가 확진자...
[여름 가족여행] 머틀비치로 여름 휴가 떠나자!
지난 7월호에서는 산으로 여행을 가고 싶은 분들을 위한 정보를 전해드렸다. 이번 8월호에서는 바다로 여행을 가고 싶은 분들을 위한 정보를 전해드리겠다.
[뷰티 칼럼] 제니스의 1일1식 이야기 – 2편
1일1식, 언제 먹을 것인가
1일1식은 하루에 한끼를 먹는 식사습관입니다. 하루에 한끼를 먹되 일정한 시간에 먹는 것이 좋습니다. 매일 일정한 시간에 식사를 하면 위장의 불규칙한 위산...
[명상칼럼] 말기암 40세 백만장자 의사의 마지막 강의
편집자주 - 싱가포르의 의사 리차드 테오 컹 시앙씨는 성형외과 의사로 30대에 부와 명예를 모두 얻었습니다. 하지만 그는 2011년 폐암 말기 선고를 받고...
[건강 상식] 눈의 노화를 늦추는 생활습관
가장 빨리 늙는 눈신체의 노화 속도를 결정하는 요인은 크게 3가지이다. 첫 번째는 타고난 유전적 요인, 두 번째는 그 사람이 처한 환경적인 요인,...
[박영진 요가칼럼] 5. 어깨와 목을 바로잡는 요가 동작
뻣뻣한 목, 어깨 통증한 가지 자세로 계속 일하거나, 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있거나, 책상에서 나쁜 자세로 공부하거나,...
[골프 칼럼] 골프의 기초 4편 – Driver setup & Finish
어드레스(Address)
골프에서 어드레스는 매우 중요하다. 어드레스란 스윙을 하기 전 정지상태의 준비 자세를 말한다. 왼발과 오른발 사이의 스탠스 너비 또한 중요하다. 공의 진행 방향과 스윙의 궤도를...
