[건강꿀팁] 검버섯을 쉽게 없애는 방법
50대 이후 피부 노화로 인해 얼굴과 손등에 많이 나타나는 검버섯은 시간이 지남에 따라 색이 점점 진해지면서 미관상 좋지 않기 때문에 집에서 간단하게 지울 수...
외국인들이 좋아하는 한국 음식 Best 5
1. Korean BBQ 한식 중에서 모든 이들의 사랑을 받는 건 바로 Korean BBQ다. 테이블 한가운데 불을 피워 고기를 직접 굽고, 상추와 깻잎에...
[맛있는 집밥] 설날 음식 메뉴 선정하기
까치 까치 설날은 어저께고요~ 우리 우리 설날은 오늘이래요.
사랑하는 가족, 친지들과 함께 먹을...
[여행 칼럼] 게 잡는 재미가 쏠쏠, 버지니아 비치!
작열하는 태양과 함께 본격적인 여름 휴가철이 시작되었다. 여름 휴가라면 당연히 가족들과 바닷가에 가서 해수욕 한번쯤은 해줘야 한다. 특히 아이들이 있는 집이라면 두말할 나위가 없다.
그동안...
[건강 칼럼] 트리팔라(Triphala)의 다양한 효능
정선용 박사
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지난 달 유산균에 대한 기사에 이어 오늘은 장 건강은 물론 항암 및 슈퍼 항산화 물질로 유명한 허브인 트리팔라(Triphala 또는 Triphala churna, 3개의 열매라는...
[산삼 이야기] 미국 산삼의 다양한 효능과 호전 사례들
정선용 박사
한국에서 산삼은 신비하고 귀한 약재로 알려져 왔습니다. 그런 만큼 몸값도 높습니다. 그러나 미국에서 가장 좋은 산삼이 자라는 애팔래치아 산맥 부근의 노스 캐롤라이나에서는 산삼이...
[골프 칼럼] 골프의 기초 5편 – Driver swing key point
어려운 첫 샷 드라이버
초보 골퍼들이 가장 어려워 하는 것 중 하나가 드라이버의 Slice로 인한 OB(Out of bounds)이다. OB란 코스의 경계를 넘어서 플레이를 계속할 수...
[골프 칼럼] 4. 골프의 기초 1편
지난 호에서 골프 용구까지 모두 살펴 보았으니 이제 본격적으로 골프 레슨을 시작해 보자.
그립의 종류와 올바른 그립잡기
골프 레슨은 골프 클럽을 바르게 잡는 방법에서부터 시작된다. 그립...
[세계의 가정식] 4. 미국으로 건너온 프렌치 토스트, 몬테 크리스토 샌드위치
브런치 레스토랑에서 쉽게 찾아볼 수 있는 프렌치 토스트. 그 중 하나인 크로크무슈(Croque-monsier)는 빵 사이에 베사멜 소스를 바르고 햄과 치즈를 올려 오븐에 구워낸 프랑스식 그릴드...
[골프칼럼] 1. 골프가 건강에 좋은 이유 5가지
건강을 생각해서 운동을 해야겠다고 다짐하며 여러 운동을 찾아 나서는 분들에겐 골프를 적극 추천하고 싶다. 필자가 여러 운동을 경험하며 나이가 들어서도 꾸준히 할 수 있는...
