[메디케어 칼럼] 메디케어 가입 기간 놓치면 ‘평생’ 벌금
메디케어 가입 기간메디케어 연례 가입 기간(AEP: Annual Enrollment Period)은 1년에 한 번씩...
[박영진 요가칼럼] 6. 의자를 이용한 요가
의자요가지난 첫 번째 요가 칼럼에서 요가 동작을 할 때 바른 자세를 갖도록 도와주는 도구들에 대해 언급한 적이...
[메디케어 칼럼] 메디케어 오리지널 플랜 VS 어드밴티지 플랜
오리지널 플랜 VS 어드밴티지 플랜지난 호에서 설명 드린 것처럼, 만 65세 시니어가 되면 가입할 수 있는 메디케어는...
[유머경영 칼럼] 세계 최고 효자의 30초 웃음통화
엄마, 저예요! 벌써 10년째, 하루도 빠짐없이 82세 어머니에게 전화를 겁니다. “엄마, 저예요. 하~하~하~하하~하~하~하~하하하~" 서로의 목소리를 듣자마자...
[건강 상식] 노년에도 충분한 잠이 필요하다
나이 들면 잠이 없어진다?나이를 먹을수록 잠이 없어진다는 말이 있다. 하지만 이것은 속설일 뿐 노년에도 중년일 때만큼 충분한 잠이 필요하다. 그저 필요한 만큼...
[골프 칼럼] 2. 골프 입문자를 위한 길잡이 1편
건강을 생각하며 가까운 이들과 함께 즐길 수 있는 운동으로 골프를 선택하고 첫발을 내딛는 입문자분들에게 박수를 보낸다.
그럼 이제 골프를 시작하려면 맨 먼저 무엇이 필요한지, 어떻게...
[골프 칼럼] 골프 실전 6 – 로우 핸디캡으로 가는 법 3탄
로우 핸디캡으로 가기 위한 방법으로 지난 호에서는 하지 말아야 할 것들을 소개했다. 이번 호에서는 반대로 꼭 해야...
[뷰티 칼럼] 제니스의 1일1식 이야기 – 3편
식사에 대한 새로운 생각
음식을 먹는 것은 하나의 문화입니다. 각 나라 사람들이 먹는 전통 음식은 하나의 관습이기도 합니다.
그런데 어느 날부터 이런 생각을 해보게 되었습니다. 무엇을...
[로컬행사] 제11회 일일종합병원 행사 열려
2/22(토) 혈액검사 + 2/29(토) 진료 실시
제11회 일일종합병원지난 10년 간 지역사회의 건강증진에 기여해 온 누가클리닉의 제11회 “일일종합병원” 행사가 올해...
[건강음식] 찬바람 날 때 먹으면 좋은 꿀마늘
찬바람이 나기 시작하면 아침에 잔기침이 많아지는 분들 계시지요? 가족 중에 이런 분이 있으시면 마늘과 꿀을 사다가 꿀마늘을 만들어 매일 아침 공복에 꿀마늘을...
