[건강 칼럼] 프로바이오틱스(유산균)를 왜 먹어야 하는가? 1편
이번 달에는 프로바이오틱스를 먹는 것이 실제로 건강에 도움이 되는지에 대해 말씀을 드리겠습니다.
유익균 vs 유해균
사람의 몸에는 수많은 종류의 유익균과 유해균이 살고 있습니다. 유익균(프로바이오틱스, probiotics)과 유산균이...
[상담칼럼] 탈진에서 벗어나기 2편
심연희 NOBTS 겸임교수 Life Plus Family Center 공동대표 Licensed Marriage and Family TherapistRTP지구촌교회 사모 [email protected]
마음 살피기지난 호에...
[건강칼럼] 안전한 대장 내시경 검사 체크 포인트
대장 내시경 의료사고대장 내시경 검사를 꺼리는 분들이 두려워하는 것은 비단 검사의 고통만이 아닙니다. 많은 분들이 대장 내시경...
[뷰티 칼럼] 여름에도 무너지지 않는 지속력 높은 메이크업
하루 종일 보송한 메이크업은 많은 여성분들의 바람입니다. 그런데 여름철에는 자외선과 열감 때문에 피지 분비가 늘고 땀이 나서 메이크업을 유지하기가 힘들어집니다. 그래서 오늘은 메이크업을 오래...
[독서 명상] 남에겐 너그럽고 자신에겐 엄격한 사람
과잉 일반화진영 씨는 극단적인 흑백 논리에 따라 사물을 받아들인다. 모든 것이 실패 아니면 성공이다. 그녀 같은 사람들은 대부분 완벽주의적인 성향을 가지고 있다....
[건강칼럼] 가장 안전한 서혜부 탈장수술 방법
강윤식 박사 기쁨병원 대표 원장 서울대학교 의과대학 졸업 2016 한미 참의료인상 수상 gibbeumhospital.com
탈장수술탈장은 배를 둘러싸고 있는 복근에...
[재정 칼럼] 메디케어 플랜 가입 및 변경 기간 시작, 10/15
Open Enrollment Period
Open Enrollment Period는 현재 메디케어 플랜을 가지고 계신 분들에게는 가장 중요한 시기이다. 왜냐면 이 기간에만 현재 가지고 있는 메디케어 플랜을 변경해서 내년에...
[세계의 가정식] 스페인의 여름 보양식, 가스파초(Gazpacho)
가스파초(Gazpacho)는 스페인남부 안달루시아(Andalucia) 지방의 대표 요리로 토마토, 피망, 오이, 마늘, 빵, 올리브 오일, 식초를 넣어 만드는 차가운 수프다. 가스파초의 의미는 아라비아어로 ‘젖은 빵’이라는 뜻인데,...
[건강 상식] 저녁식사는 적에게나 주어라
세계 장수마을 블루존건강하게 오래 사는 것이 화두가 된 100세 시대에는 가능하면 몸과 마음의 젊음을 유지하는 생활습관을 갖는 것이 중요하다.세계 5대 장수마을로 불리는...
[쉬운 집밥] 김밥 10줄 딱 맞춰 싸는 레시피
맛있고 건강에 좋은 김밥한국의 냉동김밥이 미국 트레이더조(Trader Joe's)에서 불티나게 팔린다는 소식을 듣고 '김밥을 얼려 먹는다고???' 하며 놀란 분들이 많이 있을 것이다. 동시에,...
