[골프 칼럼] 골프의 기초 2편 – 스윙의 기본 동작
이제 본격적으로 스윙을 배워 보기로 하자. 오늘은 스윙에서 중요한 포인트 3가지를 알려드리겠다.
첫째, take back, swing top
스윙 연습을 시작하려면 먼저 7번 아이언이 필요하다. 골프공은 발과...
[건강정보] 따뜻한 겨울 필수 아이템, 현미쌀 핫팩
체온 1도 올라가면 면역력 5배땡스기빙이 지나고 이제 점점 더 쌀쌀해지는 겨울이 다가오고 있습니다.지난 10월호에서 건강음식으로 찬바람날 때 먹기 좋은 꿀마늘을 소개해 드렸는데요,...
[뷰티 칼럼] 제니스의 1일1식 이야기 – 6편
지난 호에서는 오메가 3를 섭취한 후 계절성 알레르기와 천식을 극복하게 되었고 성인여드름도 사라졌다는 저의 개인적인 경험담에 대해...
[골프칼럼] 골프 실전 4 – 로우 핸디캡으로 가는 법
이번 호에서는 핸디캡을 낮추는 데 도움이 되는 골프 스윙 팁을 설명해 드리도록 하겠다.
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[건강한 삶] 박진영이 구내식당에 20억을 쓰는 이유
가수 박진영의 건강법 가수이자 작곡가 그리고 JYP엔터테인먼트 대표인 박진영 씨는 평소 자신의 건강관리에도 철저한 사람으로 알려져 있습니다. 그는 SBS 예능프로그램 <집사부일체>에 출연하여...
[세계의 가정식] 1. 이태리 가정식, 푸타네스카 파스타(Pasta Puttanesca)
푸타네스카 파스타(Pasta Puttanesca)는 1960년대 이태리에서 유행한 파스타의 한 종류로, 이태리 가정에서 흔히 볼 수 있는 토마토와 마늘, 올리브, 안초비(anchovies), 케이퍼(caper)를 섞어 만든 소스를 사용한...
[명상칼럼] 100세 현역 꿈꾸는 93세 의사 한원주
93세 의사 선생님 '100세 현역'을 꿈꾸는 내과 의사 한원주(93) 선생님은 지금도 여느 의사들처럼 환자를 진료합니다. 한 선생님의 직장은 경기도 남양주시의 매그너스 요양병원....
[맛있는 집밥] 봄철 꽃가루 알레르기에 좋은 음식
따뜻한 햇살 아래 화사한 꽃들이 만발한 봄이 왔습니다. 그런데 봄이 마냥 반갑지만은 않은 것은 봄마다 찾아오는...
[골프 칼럼] 골프의 기초 9편 – 스코어의 절반, 퍼팅 2
퍼팅 실력 높이기 연습
스코어를 줄이기 위해서는 가장 많이 사용하는 퍼터를 항상 연습해야 한다. 프로 선수들도 가장 기본적으로 많이 하는 연습이 퍼팅 스트로크 연습이다. 따라서...
[건강칼럼] 대장암 조기 발견? 사전에 예방할 수 있습니다!
조기 발견보다 사전 예방정기적인 건강검진을 받는 목적은 치명적인 질병을 조기에 발견하기 위해서입니다. 질병을 조기에 발견해야 완치율이 높아지기...
