[건강 뷰티 칼럼] 여름맞이 옷장 정리 노하우
패션의 미니멀리즘 여름이 성큼 다가오고 있습니다. 오늘은 옷장정리를 어떻게 하면 이 여름에 패션피플(패피)로 거듭날 수 있을지에 대해...
[맛있는 집밥] 알고 먹으면 더 맛있는 소고기 명칭
우리 주부님들 고기 사러 가서 어떤 고기를 사야 할지 망설일 때 있으시죠? 소고기 부위별 영어 이름을 정확히...
[맛있는 집밥] 쇠고기 버섯 전골
화창하고 선선한 가을, 주말에 식구들과 푸짐하고 맛있게 먹을 수 있는 쇠고기 버섯 전골을 만들어 보세요. 쇠고기에서 우러나는 깊은 맛과 버섯의 향 덕분에 가족들과 아주...
[메디케어 칼럼] 메디케어 플랜의 용어와 내용 알기
10월 15일-12월 7일 메디케어 연례 가입 기간 (Annual Election Period)65세 이상의 시니어들을 위한 메디케어 플랜은 해마다 10월 15일부터 12월 7일까지 연례 가입...
[맛있는 집밥] 새우 오징어 볶음우동
오늘은 누구나 좋아할 만한 맛있는 면요리 하나 준비했습니다. 숙주의 아삭아삭 씹히는 맛이 더위에 지친 입맛을 살려줍니다.
볶음우동에는 쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 해물, 심지어 햄이나 베이컨까지 어떤...
[이야기가 있는 요리] 6. 코로나 시대 건강한 식생활 가이드
코로나로 인한 외식산업의 변화안녕하세요, 여러분.팬데믹 상황이 장기화되면서 식품, 외식산업에도 많은 변화가 일어나고 있습니다. 고객의 안전을 위해 식당...
[뷰티 칼럼] 제니스의 1일1식 이야기 – 4편
지난 호에서는 제가 선택한 1일 1식이 어떤 과정을 거쳐 결정되었는지 말씀드렸습니다. 그 중의 하나가 케일과 닭가슴살만으로 이루어진 식단을 시도하면서 알게 된 배변활동의 개선이었는데요, 점심...
[건강음식] 김치에 다시마, 표고버섯, 갓을 넣자
가을 김장철이 다가오면서 집이나 교회, 각종 행사 등에서 김치를 담그는 일이 많아질 것이다. 이때 김치를 그냥 담그지 말고 다시마와 표고버섯 우린 물,...
[골프 칼럼] 골프 실전 2 – 정확한 임펙트와 비거리
골퍼들의 공통적인 고민 가운데 하나가 똑바로 멀리 보내기가 아닐까 싶다. 정확한 임펙트와 팔로우스루가 어우러져 스윙 스피드가 맞는...
[세계의 가정식] 3. 시금치 플랫브레드(Flatbread)
플랫브레드(Flatbread)는 이름처럼 납작하게 만든 빵 종류를 이르는 말이다. 옛날 메소포타미아 지역의 수메르인들은 곡식을 으깬 후 반죽을 만들고 구워서 플랫브레드를 만드는 방법을 알아냈다. 비슷한 시기에...
