[박영진 요가칼럼] 3. 나를 위한 맞춤형 요가
요가 수행과 사회참여요가 수행자나 전문 지도자들을 요기(yogi)라고 부른다. 많은 요기들이 요가를 가르치는 것 외에 환경보호 운동가나 사회운동가로...
[정착이야기] 20. 알아두면 도움되는 미국생활 꿀팁 2
미국에서 병원 가기처음 미국에 와서 병원 갈 일이 생기면 영어 실력도 부족하고 의료 시스템도 잘 몰라서 웬만하면...
[마주 이야기] 한인 테니스 모임 친선경기 (클렘슨 대학 VS 조지아 주립대)
한인 테니스 친선경기 3월 24일, 미 동남부의 햇살은 봄을 만끽하기 충분한 날씨이면서 동시에 한낮에는 슬슬 여름이 느껴지는...
[건강음식] 김치에 다시마, 표고버섯, 갓을 넣자
가을 김장철이 다가오면서 집이나 교회, 각종 행사 등에서 김치를 담그는 일이 많아질 것이다. 이때 김치를 그냥 담그지 말고 다시마와 표고버섯 우린 물,...
성공한 사람들의 스트레스 해소 방법
스트레스 없는 삶 만병의 근원이 스트레스라고 하는데, 여러분은 그날그날의 스트레스를 어떻게 풀고 계신가요? 특별한 방법이 없으시다고요? 그렇다면 다음 내용을 읽어보시기 바랍니다. ...
[건강음식] 찬바람 날 때 먹으면 좋은 꿀마늘
찬바람이 나기 시작하면 아침에 잔기침이 많아지는 분들 계시지요? 가족 중에 이런 분이 있으시면 마늘과 꿀을 사다가 꿀마늘을 만들어 매일 아침 공복에 꿀마늘을...
[건강 정보] 2분만에 잠들 수 있는 미 해군의 놀라운 방법
당신은 이불 속에 들어가면 바로 잠드는 타입인가요? 아니면 계속 뒤척이며 쉽게 잠들지 못하시나요?
건강한 생활에 숙면은 빼놓을 수 없는 요소입니다. 성인은 하루 7~8시간의 수면을 필요로...
[골프 칼럼] 골프의 기초 5편 – Driver swing key point
어려운 첫 샷 드라이버
초보 골퍼들이 가장 어려워 하는 것 중 하나가 드라이버의 Slice로 인한 OB(Out of bounds)이다. OB란 코스의 경계를 넘어서 플레이를 계속할 수...
[맛있는 집밥] 3. 아삭하고 맛있는 콩나물 새우찜
오늘은 콩나물 새우찜을 만들어 보았습니다. 집에서 식구들도 좋아하지만 손님이 왔을 때 만들기 쉽고, 맛있고, 보기도 좋은 요리 중 하나입니다. 여러 가지 해물을 넣어 만들어도...
[로컬 소식] 제13회 일일종합병원 행사 후기
제13회 일일종합병원그동안 우리 지역사회의 '건강 지킴이'로서 중요한 역할을 담당해 온 일일종합병원 행사가 올해로 열세 번째를 맞이하여, 지난 2월 17일 검사의 날과 24일...
