케빈오 골프아카데미 원장
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이번 칼럼부터 스윙의 세밀한 부분 레슨과 클럽에 따른 스윙에 대한 깊이 있는 레슨을 하고자 한다. 지금도 레슨을 하며 초보자가 어려워하며 상담을 요구하는 부분에 대해 문답식의 레슨으로도 밝히고자 한다.
1. 임펙트 순간 팔꿈치의 변화
공이 어디로 날아갈지 모르는 불안한 상태가 지속되고 있다면 가장 먼저 어떤 변화를 줘야 할까.
구력이 어느 정도 쌓인 골퍼라면 스윙을 완전히 뜯어 고칠 수는 없을 것이기에 반드시 지켜야 될 부분은 숙지하자.
임펙트 순간 왼팔이 굽어 있느냐 펴 있느냐에 따라 공의 타구 방향에 변화가 생긴다. 왼 팔꿈치가 구부러진 상태에서 공을 타격하면 정확한 임팩트가 이루어지지 않아 공은 원하지 않는 다른 방향으로 날아가게 된다. 흔히 치킨윙 스윙이라고도 불린다. 왼팔이 곧게 펴지지 않고 구부러진 상태에서 공을 타격하면 대부분의 샷은 오른쪽으로 밀리는 슬라이스로 연결되기 쉽다.
따라서팔꿈치를 곧게 편 상태에서 공을 맞히는 연습을 해보자. 러닝 어프로치할 때 공을 똑바로 보내기 위해 팔꿈치를 펴주는 듯한 동작을 연상하며 [사진 1]과 같이 하프스윙으로 연습한다.
또 낮은 탄도의 샷을 만들어야 할 때 일부러 팔꿈치를 펴고 팔로스루와 피니시를 낮게 가져가는데 그때의 동작과 유사하다. 스윙의 크기가 완성이 되면 다음은 다운스윙 때 몸과 팔 그리고 손의 회전 속도를 높여준다.
클럽을 들고 앞으로 뻗어 연습 스윙을 해본다. 바람을 가르는 소리가 공의 위치를 지나 팔로스루 동작에서 발생할 수 있도록 손목 로테이션을 하며 간결한 바람소리를 내도록 연습해 본다.
이 연습은 손목 로테이션 연습뿐만 아니라 헤드의 무게를 느끼며 던지는 연습이다. 이렇게 연습하면 공을 더 멀리 보낼 수 있으면서 좌우로 크게 흩어지지 않는 안정된 샷을 만들어 낼 수 있다.
두 가지만 기억하자. 공이 원하는 방향으로 날아가지 않고 좌우로 휘어져 날아간다면 왼팔이 펴진 상태에서 공을 맞히고 있는지 점검하고 스윙을 작게 하여 정확하게 맞히는 연습이 선행되어야 한다.
2. 척추 각도 유지하며 다운 블로샷 하기
어드레스 척추 각도를 공이 맞는 순간까지 유지하는 게 무엇보다 중요하다.
테이크백으로 양손이 어깨까지 올려진 상태에서 왼쪽 어깨가 오른쪽 허벅지 라인까지 밀어주고 골반과 무게 중심이 오른발로 이동되어 [사진 2]과 같이 코킹 상태가 그대로 유지되도록 연습해본다.
오른손의 역할은 클럽을 받쳐주는 역할이므로 손목에 과도한 힘을 주어 다운 스윙을 하게 되면 코킹이 풀려 뒷땅을 치게 되니 양손이 왼쪽 허벅지 까지 끌고 내려온다는 느낌으로 코킹을 유지하며 공을 타격한다.
어드레스에서 만들어진 척추 기울기는 스윙하면서 유지하도록 한다. 보통 아이언을 잡고도 뒷땅이나 토핑을 치는 골퍼들이 있다. 이는 상체의 각도를 너무 숙이거나 펴기 때문이니 상체의 각도를 지키면서 스윙하도록 해야 한다. 중요한 것은 [사진 3]과 같이 머리가 좌우로 움직이지 않고 처음 어드레스했던 척추 각도를 유지하고 손목 로테이션과 함께 양손을 곧게 뻗는다. [사진 4]과 같이 하프 스윙으로 부드럽게 스윙연습을 해보자.
3. DIVOT 샷
티샷한 볼이 목표한 지점으로 정확하고 멀리 날아갔을 때의 기분은 언제나 자신감을 북돋아준다. 그러나 이 기분이 금방 실망으로 바뀌어 버리는 건 떨어진 볼의 위치가 좋지 않을 때다. 경우에 따라 클럽 선택이 까다로워질 수 있고, 몸이 한쪽으로 쏠리는 등 셋업마저 어려워질 때도 있기 때문이다. 특히 볼이 다른 플레이어가 만들어 놓은 디봇에 들어갔다면 더더욱 그렇다.
보통은 평소와 같은 샷으로 대처하지만, 이는 미스샷을 만들 확률이 높다. 볼이 디봇에 들어가면 생각보다 볼을 정확히 맞히기 어려워진다. 따라서 임팩트에 초점을 맞춰야 성공적인 탈출과 홀 공략을 이뤄낼 수 있다.
실제 비기너 골퍼들은 이런 상황에서 뒷땅이나 토핑이 자주 발생한다. 따라서 상황을 극복하기 위한 확실한 대처 방안이 필요하다. 먼저 클럽을 한 클럽 긴 것을 선택하고 그립을 짧게 내려 잡는다.
그립을 짧게 내려 잡으면 클럽을 다루기가 쉬워져 보다 정확한 임팩트를 만들어 낼 수 있다. 또한 한 클럽 길게 선택함으로써 짧게 잡은 것에 대한 샷거리 보상도 받는 것이다.
이어 어드레스 때 볼은 몸 중앙에서 볼 반 개 정도 오른쪽에 둔다.
스윙은 전체적으로 작고 간결하게 한다. 이때 백스윙은 평소보다 부드럽고 천천히 해야 하지만, 다운스윙은 강하게 해야 한다. 그리고 임팩트를 향해 진행할수록, 즉 임팩트 구간에 도달했을 때는 더욱 강하게 클럽을 휘둘러 볼을 세게 때려야 한다. 이때 정확하고 강한 임팩트를 만들어 내는 것이 관건이다. 이제 앞으로는 디봇 안에 볼이 놓여져 있다고 옆으로 빼고 치는 일이 없기를 바란다.
