[박영진 요가칼럼] 2. 요가의 호흡법과 9단계
우자이 호흡법이번 호에서는 우자이 호흡법과 자신의 레벨에 맞는 요가를 직접 만들 수 있는 방법을 소개하도록 하겠다.요가에서 호흡은...
[박영진 요가칼럼] 1. 요가의 종류와 장점
어떤 취미를 가져볼까?지난 겨울 한국에 가서 오랜만에 친구들을 만났다. 그런데 친구들이 나에게 묻는 첫 마디가 '올해는 뭘...
[건강칼럼] 코로나 바이러스에 대한 이해와 예방법
사스, 메르스도 코로나 바이러스현재 전 세계적으로 심각한 문제를 야기하고 있는 신종 코로나 바이러스에 대해, 그리고 이로부터 우리의...
[이야기가 있는 요리] 1. 접시닦이에서 호텔 셰프까지
여러분, 안녕하세요. 저는 캐나다 나이아가라 폭포 인근의 멋진 레스토랑 Root & Bone에서 부주방장(Sous Chef)으로 일하고 있는 김혜리...
성공한 사람들의 스트레스 해소 방법
스트레스 없는 삶 만병의 근원이 스트레스라고 하는데, 여러분은 그날그날의 스트레스를 어떻게 풀고 계신가요? 특별한 방법이 없으시다고요? 그렇다면 다음 내용을 읽어보시기 바랍니다. ...
[건강 음식] 캘리포니아 청정지역에서 자란 매실로 담근 매실청과 매실 장아찌
캘리포니아 해발 4천 피트 청정지역 매실농장에서 자연산 퇴비로 재배한 매실로 담근 3년 숙성 매실청과 매실 장아찌를 우체국 택배로 받아볼 수 있는 방법을...
[유머경영 칼럼] 환자들이 많이 찾는 의사들의 비결
심각한 병인가요? 8년 전 어느 날, 저는 병원에서 대장내시경을 마치고 진료실로 들어갔습니다. 의사 선생님은 굳은 표정과 투박한...
[여름 가족여행] 머틀비치로 여름 휴가 떠나자!
지난 7월호에서는 산으로 여행을 가고 싶은 분들을 위한 정보를 전해드렸다. 이번 8월호에서는 바다로 여행을 가고 싶은 분들을 위한 정보를 전해드리겠다.
[맛있는 집밥] 여름철 별미 김치말이국수 & 콩국수
무더위가 한창인 캐롤라이나의 여름에는 낮에 바깥에 나갈 엄두가 나지 않습니다. 더위에 지쳐서 요리할 의욕도 없고, 입맛도 없고, 대신 뭔가 시원하고 가벼운 것이...
[명상칼럼] 말기암 40세 백만장자 의사의 마지막 강의
편집자주 - 싱가포르의 의사 리차드 테오 컹 시앙씨는 성형외과 의사로 30대에 부와 명예를 모두 얻었습니다. 하지만 그는 2011년 폐암 말기 선고를 받고...
