[상담칼럼] 생각에서 판단과 비난 빼기
판단하는 눈우리가 무언가를 관찰하고 결론을 내리는 데에는 수많은 요소들이 관여한다. 관찰이 그저 관찰로 끝나는 일은 드물다. 옷...
[상담칼럼] 사실인가, 추측인가?
눈치 100단 직장생활상담소를 찾은 B양은 직장일과 관련해 고민이 많았다. B양에게 취업 인터뷰는 아무런 문제가 되지 않았다. 사교적이고...
[상담칼럼] 힘든 사람 대하기 : 수용과 변화
희망과 절망'내가 과연 변할 수 있을까?' 이 질문은 경계선적 성격장애(Borderline Personality Disorder)나 불안증, 우울증 등으로 힘들어 하는...
[상담칼럼] 힘든 사람 대하기 : 성격장애 2
낮은 자존감성격장애의 대표적인 특징 중 하나가 낮은 자존감이다. 그래서 다른 사람들의 평가나 인정이 절대적으로 중요하다. '내가 누구인가'라는...
[상담칼럼] 힘든 사람 대하기 : 성격장애
상처받기 쉬운 사람살면서 우리는 많은 사람들과 만나고 또 이별을 경험한다. 그 이별의 이유가 새로운 직장으로의 이직이나 상급...
[상담칼럼] 나의 분노 표출 스타일
나의 분노 스타일분노를 건강하게 표출하는 방법을 배우기 위해서는 먼저 자신이 현재 분노를 어떤 식으로 표현하고 있는지 아는...
[상담칼럼] 습관이 인도하는 삶의 지도
새해 목표새해가 되면 으레 세우는 계획이 있다. 올해는 책이나 성경을 더 많이 읽고, 기도를 더 많이 하고,...
[상담칼럼] 화가 날 때 찾아가는 곳
분노, 억제보다 표출우리는 분노를 뿌리째 뽑아내고 아예 화가 나지 않는 상태로 살기를 원하지만 그것은 불가능하다. 불교에서 수행을...
[상담칼럼] 분명한 YES, 분명한 NO!
분노 표현하기분노를 무조건 참기보다는 밖으로 잘 표현하는 것이 육체적, 정서적 건강에 유익하다면, 우리는 과연 어떻게 해야 분노를...
[상담칼럼] 분노에서 친밀감으로
억제된 분노섣부른 분노의 표출은 주위 사람들에게 크고 작은 상처를 입힌다. 문제가 해결되기보다는 문제를 더 키우거나 관계를 한방에...
