[박영진 요가칼럼] 6. 의자를 이용한 요가
의자요가지난 첫 번째 요가 칼럼에서 요가 동작을 할 때 바른 자세를 갖도록 도와주는 도구들에 대해 언급한 적이...
[정선용 박사의 건강칼럼] 탈모와 발모의 메커니즘 1편
7월에는 탈모의 원인과 발모에 대해 2회에 걸쳐 살펴보기로 하겠다. 탈모는 다른 질병이나 증상에 비해 병리적인 문제는 적지만 외모에 미치는 영향 때문에 사회적, 심리적 문제가...
성공한 사람들의 스트레스 해소 방법
스트레스 없는 삶 만병의 근원이 스트레스라고 하는데, 여러분은 그날그날의 스트레스를 어떻게 풀고 계신가요? 특별한 방법이 없으시다고요? 그렇다면 다음 내용을 읽어보시기 바랍니다. ...
[메디케어 칼럼] 메디케어 서플리먼트 플랜의 종류
나머지 20% 커버하기
자! 이제 2019년에 사용할 메디케어 플랜을 변경할 수 있는 기간이 지난...
[박영진 골프칼럼] 여성 골퍼를 위한 웨이트 트레이닝
점수가 안 나올 때골프
점수가 잘 안 나오거나 스윙이 잘 안 되면 우리는...
[맛있는 집밥] 쇠고기 버섯 전골
화창하고 선선한 가을, 주말에 식구들과 푸짐하고 맛있게 먹을 수 있는 쇠고기 버섯 전골을 만들어 보세요. 쇠고기에서 우러나는 깊은 맛과 버섯의 향 덕분에 가족들과 아주...
[이야기가 있는 요리] 4. 나에게 영감을 준 셰프들
안녕하세요, 여러분!지난 화에 이어 저의 8년간의 캐나다 정착 이야기와 요리 이야기를 들려 드리겠습니다.
레드실...
[자랑스런 한국인] 1:1 인공지능 홈트레이닝, 윌로(weelo)
고시 그만두고 창업코로나 19가 장기화되면서 집콕하는 시간이 많아지다보니 집에서 혼자 운동할 수 있는 홈트레이닝 시장이 빠르게 성장하고 있다. 그런데 집에서 혼자 운동을...
[박영진 요가칼럼] 5. 어깨와 목을 바로잡는 요가 동작
뻣뻣한 목, 어깨 통증한 가지 자세로 계속 일하거나, 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있거나, 책상에서 나쁜 자세로 공부하거나,...
[골프 칼럼] 여성 골퍼를 위한 경기 전략
여성 골퍼분들, 안녕하세요! 경기가 있기 전날 연습을 할까 말까 고민되시나요? 다음날 경기가 있을 때 전날 연습장에서 어떻게...
