[세계의 가정식] 1. 이태리 가정식, 푸타네스카 파스타(Pasta Puttanesca)
푸타네스카 파스타(Pasta Puttanesca)는 1960년대 이태리에서 유행한 파스타의 한 종류로, 이태리 가정에서 흔히 볼 수 있는 토마토와 마늘, 올리브, 안초비(anchovies), 케이퍼(caper)를 섞어 만든 소스를 사용한...
[건강 정보] 아침에 일어나기 힘든 이유
게으름뱅이?
학교에 다닐 때는 물론, 직장인이 되어서도 나는 아침에 일어나기가 너무 힘들었다. 아침에 엄마가 깨우면 일어나 식탁에서 눈을...
여성 골퍼들을 위한 골프 상식
여성 골퍼분들! “핸디캡이 얼마예요?”라는 질문을 가끔 받아보셨을 것이다. 그리고 스코어 카드에 적혀 있는 핸디캡을 보셨을 것이다....
[골프 칼럼] 골프의 기초 4편 – Driver setup & Finish
어드레스(Address)
골프에서 어드레스는 매우 중요하다. 어드레스란 스윙을 하기 전 정지상태의 준비 자세를 말한다. 왼발과 오른발 사이의 스탠스 너비 또한 중요하다. 공의 진행 방향과 스윙의 궤도를...
[미국생활기] 우리집 아이들 미국식 유아식 식단
안 먹는 아이를 위한 식단오늘은 약속드린 대로 저희집 아이들에게 만들어 먹인 미국식 유아식 식단을 보여드리겠습니다. 혹시나 해서 말씀드리는데요, 제가 저희 아이들 식단을...
[여름 가족여행] 머틀비치로 여름 휴가 떠나자!
지난 7월호에서는 산으로 여행을 가고 싶은 분들을 위한 정보를 전해드렸다. 이번 8월호에서는 바다로 여행을 가고 싶은 분들을 위한 정보를 전해드리겠다.
[뷰티 칼럼] 기미, 주근깨, 다크스팟 홈케어 꿀팁
캐롤라이나의 작열하는 태양은 한편으로는 축복이지만, 잡티 없이 밝고 깨끗한 피부를 원하는 여성들에게는 반갑지만은 않은 존재입니다. 강한 자외선에 노출된 피부는 기미, 주근깨, 색소 침착 등...
[보험 칼럼] 오바마케어 오픈 가입 시작, 11/1/2022~1/15/2023
박민규메디케어, 오바마케어 전문 Cell, 카톡 919-247-9908 [email protected]
오바마케어 오픈 가입 기간 (Open Enrollment Period), 11/1/2022 ~ 1/15/20232023년 오바마케어...
[골프 칼럼] 골프의 기초 13편 – 연습과 실전의 차이
골프는 집중력의 경기
골프는 본인과의 싸움이라는 말이 있듯이, 18홀을 끝내기까지 많은 집중력을 요구하는...
[박영진 요가칼럼] 1. 요가의 종류와 장점
어떤 취미를 가져볼까?지난 겨울 한국에 가서 오랜만에 친구들을 만났다. 그런데 친구들이 나에게 묻는 첫 마디가 '올해는 뭘...
