[세계의 가정식] 2. 든든한 한 끼 식사, 콥 샐러드(Cobb Salad)

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  콥 샐러드(Cobb Salad)는 로메인(Romaine lettuce) 등의 푸른 채소와 삶은 달걀, 닭 가슴살, 아보카도(Avocado)와 로크포트 치즈(Roquefort cheese), 베이컨, 토마토 등의 재료와 레드와인 식초 드레싱(Red wine...

[건강 정보] 3분 스탠딩 건강법

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  우리가 당연하게 받아들이는 습관 중 하나가 오래 앉아서 일하는 것이다. 그런데 장시간 계속 앉아 있는 것은 건강에 상당한 부담을 주는데, 문제는 이런 사실을 구체적으로...

[건강꿀팁] 검버섯을 쉽게 없애는 방법

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  50대 이후 피부 노화로 인해 얼굴과 손등에 많이 나타나는 검버섯은 시간이 지남에 따라 색이 점점 진해지면서 미관상 좋지 않기 때문에 집에서 간단하게 지울 수...

[골프칼럼] 1. 골프가 건강에 좋은 이유 5가지

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  건강을 생각해서 운동을 해야겠다고 다짐하며 여러 운동을 찾아 나서는 분들에겐 골프를 적극 추천하고 싶다. 필자가 여러 운동을 경험하며 나이가 들어서도 꾸준히 할 수 있는...

[세계의 가정식] 1. 이태리 가정식, 푸타네스카 파스타(Pasta Puttanesca)

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  푸타네스카 파스타(Pasta Puttanesca)는 1960년대 이태리에서 유행한 파스타의 한 종류로, 이태리 가정에서 흔히 볼 수 있는 토마토와 마늘, 올리브, 안초비(anchovies), 케이퍼(caper)를 섞어 만든 소스를 사용한...

[정선용 박사의 건강칼럼] 건강한 삶의 비결

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  먼저 KOREAN LIFE 창간을 진심으로 축하 드립니다. 올바른 정보와 정확한 뉴스를 전달하여 NC와 SC를 포함한 미주 전 지역 교민들과 전세계 한국인들에게 온라인을 통해 따뜻한...

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