[건강꿀팁] 검버섯을 쉽게 없애는 방법

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  50대 이후 피부 노화로 인해 얼굴과 손등에 많이 나타나는 검버섯은 시간이 지남에 따라 색이 점점 진해지면서 미관상 좋지 않기 때문에 집에서 간단하게 지울 수...

[여행 칼럼] 게 잡는 재미가 쏠쏠, 버지니아 비치!

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  작열하는 태양과 함께 본격적인 여름 휴가철이 시작되었다. 여름 휴가라면 당연히 가족들과 바닷가에 가서 해수욕 한번쯤은 해줘야 한다. 특히 아이들이 있는 집이라면 두말할 나위가 없다. 그동안...

[건강 정보] 변비 때문에 죽겠다 하시는 분… 필독!

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변비로 고생하던 훈련병들 때는 바야흐로 1999년. 팔팔했던 20살, 군대 훈련소에 들어가 매일매일 먹는 건 무지막지하게 먹는데 일주일이 지나도 뒤로 나오는 게 하나도 없었음. 딱히 똥이...

[건강 칼럼] 트리팔라(Triphala)의 다양한 효능

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정선용 박사 koreanlifehealth@gmail.com 지난 달 유산균에 대한 기사에 이어 오늘은 장 건강은 물론 항암 및 슈퍼 항산화 물질로 유명한 허브인 트리팔라(Triphala 또는 Triphala churna, 3개의 열매라는...

외국인들이 좋아하는 한국 음식 Best 5

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1. Korean BBQ 한식 중에서 모든 이들의 사랑을 받는 건 바로 Korean BBQ다. 테이블 한가운데 불을 피워 고기를 직접 굽고, 상추와 깻잎에...

[세계의 가정식] 4. 미국으로 건너온 프렌치 토스트, 몬테 크리스토 샌드위치

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  브런치 레스토랑에서 쉽게 찾아볼 수 있는 프렌치 토스트. 그 중 하나인 크로크무슈(Croque-monsier)는 빵 사이에 베사멜 소스를 바르고 햄과 치즈를 올려 오븐에 구워낸 프랑스식 그릴드...

[건강 정보] 아침에 일어나기 힘든 이유

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게으름뱅이? 학교에 다닐 때는 물론, 직장인이 되어서도 나는 아침에 일어나기가 너무 힘들었다. 아침에 엄마가 깨우면 일어나 식탁에서 눈을...

[골프 칼럼] 4. 골프의 기초 1편

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지난 호에서 골프 용구까지 모두 살펴 보았으니 이제 본격적으로 골프 레슨을 시작해 보자. 그립의 종류와 올바른 그립잡기 골프 레슨은 골프 클럽을 바르게 잡는 방법에서부터 시작된다. 그립...

[골프 칼럼] 골프의 기초 5편 – Driver swing key point

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어려운 첫 샷 드라이버 초보 골퍼들이 가장 어려워 하는 것 중 하나가 드라이버의 Slice로 인한 OB(Out of bounds)이다. OB란 코스의 경계를 넘어서 플레이를 계속할 수...

[뷰티 칼럼] 기미, 주근깨, 다크스팟 홈케어 꿀팁

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캐롤라이나의 작열하는 태양은 한편으로는 축복이지만, 잡티 없이 밝고 깨끗한 피부를 원하는 여성들에게는 반갑지만은 않은 존재입니다. 강한 자외선에 노출된 피부는 기미, 주근깨, 색소 침착 등...

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