[미국생활기] 우리집 아이들 미국식 유아식 식단

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안 먹는 아이를 위한 식단오늘은 약속드린 대로 저희집 아이들에게 만들어 먹인 미국식 유아식 식단을 보여드리겠습니다. 혹시나 해서 말씀드리는데요, 제가 저희 아이들 식단을...

[유머경영 칼럼] 서로의 마음을 이어주는 유머쪽지

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아내를 위한 유머쪽지10년 전 어느 날 아침. 출근하면서 아내에게 유머가 담긴 쪽지를 건넸습니다. 그런데 아내가 너무 좋아하더라고요....

[박영진 요가칼럼] 5. 어깨와 목을 바로잡는 요가 동작

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뻣뻣한 목, 어깨 통증한 가지 자세로 계속 일하거나, 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있거나, 책상에서 나쁜 자세로 공부하거나,...

[이야기가 있는 요리] 3. 불보다 뜨거운 요리 열정

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안녕하세요, 여러분! 저의 지난 이야기 재미있게 읽으셨나요? 올해 7월은 제가 캐나다에 온지 8년이 되는 달이었습니다. 그래서 오늘은...

[건강음식] 코로나 19 예방, 면역력 강화 음식

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면역력 강화현재 코로나19의 예방 백신이 아직 개발되지 않았고 치료약도 따로 없는 상태이기 때문에 개인의 면역력을 강화하는 음식에 대한 관심이 높아지고 있다. 그런데...

[집밥 레시피] 겨울에 더 맛있는 돼지뼈 감자탕

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한 끼 식사나 술안주로 최고인 감자탕을 집에서도 쉽게 끓여 먹을 수 있다는 걸 아시나요? 감자탕은 삼국시대부터 돼지를 많이 사육하던 전라도 지방에서 유래했는데,...

[로컬행사] 제11회 일일종합병원 행사 열려

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2/22(토) 혈액검사 + 2/29(토) 진료 실시 제11회 일일종합병원지난 10년 간 지역사회의 건강증진에 기여해 온 누가클리닉의 제11회 “일일종합병원” 행사가 올해...

[건강정보] 탈모 개선에 도움이 되는 필수 영양소

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성인 25%가 탈모 인구2010년을 기준으로 한국의 탈모 인구가 천만 명을 넘어섰다고 한다. 그 후로 최근 10년 동안 탈모 인구는 기하급수적으로 늘어나고 있는...

[건강음식] 집에서 직접 구워 먹는 호두과자

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집에서 만드는 호두과자겨울이 되면 한국의 길거리 음식인 오뎅꼬치, 붕어빵, 호두과자, 꿀호떡 등이 생각납니다. 그런데 미국에서는 뭐든지 셀프이기 때문에 생각만 할 뿐 '그림의...

[새해 준비] 아침을 위한 스몰 스텝, MORNING

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타이탄의 아침프린스턴 대학에서 기업가 정신을 강의하는 팀 페리스의 근작 <타이탄의 도구들>에 보면 그가 지난 몇 년간 '세상에서 가장 지혜롭고, 가장 부유하고, 가장...

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